TIÊU CHÍ NÀO LÀ VÒNG EO LÝ TƯỞNG ?

Vòng eo đẹp luôn là điểm  thu hút ánh nhìn của người xung quanh dành cho phái đẹp, không những thể nó còn giúp chị em có được sự tự tin không hề nhỏ. Tuy nhiên một với vóc  dáng của người phổ thông không có chiều cao lý tưởng như những thân hình chuẩn giống như người mẫu, hoa hậu hay hot girl  thị chị em cần phân biệt và nhận biết như thế nào là vòng eo phù hợp với cơ thể mỗi người nói riêng, hợp lý với tỉ lệ chiều cao và  số đo của  vòng 1 và vòng 3.

Eo là nút thắt tự nhiên là điểm nhấn chính trên cơ thể. Vòng eo thon gọn sẽ khoe tối đa đường cong mềm mại, gợi cảm của cơ thể. Không chỉ tạo sự quyến rũ, thu hút người nhìn, vòng 2 còn là một yếu tố quan trọng để đánh giá sức khỏe và dự đoán bệnh tật, tuổi thọ. Lớp mỡ bụng càng dày thì khả năng mắc các bệnh như béo phì, tiểu đường gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ càng cao.

Trong hình ảnh có thể có: 1 người, đang cười

Eo càng nhỏ càng đẹp không ?
Vòng eo thon gọn là ước mơ của phái đẹp, nhưng cũng vì điều này mà nhiều chị em bị ám ảnh, dùng đủ mọi cách để thu nhỏ tối đa vòng eo.Việc bất chấp giảm mỡ bụng bằng các phương pháp ăn kiêng không khoa học như nhịn ăn, uống thuốc giảm cân. Vậy thế nào là vòng eo chuẩn? Dùng thước dây đo ở chỗ nhỏ nhất của bụng trên xương chậu. Số đo chuẩn của vòng eo bằng ½ chiều cao-2 cm, nhỏ hơn vòng một 20-22 cm và nhỏ hơn mông 24 cm. Vòng eo chuẩn hài hòa, cân đối tự nhiên với chiều cao, cân nặng và số đo 2 vòng còn lại của cơ thể.

Eo thon bụng phẳng

Số đo vòng eo nhỏ không có nghĩa là vòng 2 đẹp. Nhiều chị em sở hữu số đo vòng eo khá ổn, sát với số đo chuẩn nhưng phần bụng lại tròn vo hoặc da chảy xệ nhăn nheo kém săn chắc, vì vậy tiêu chí của vòng 2 lý tưởng đó là ngoài eo nhỏ thì bụng cũng phải phẳng, không có mỡ thừa.

Trong hình ảnh có thể có: 1 người, đang cười, đang đứng

Nếu số đo vòng này lớn hơn 80cm ở nữ và 90cm ở nam thì có nghĩa là bạn đang nằm trong vùng nguy hiểm có nguy cơ mắc các hội chứng liên quan quan đến béo bụng, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu…. Nếu nằm trong các trường hợp trên, tốt nhất bạn nên có kế hoạch đánh tan mỡ bụng ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe. Cách đơn giản nhất đó là tạo dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, loại bớt chất béo, đường, tinh bột ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày, vận động nhiều hơn thay vì cả ngày ngồi một chỗ, ngoài ra bạn nên tìm hiểu và tập các bài tập chuyên dụng giảm mỡ bụng để nâng cao hiệu.

Trong hình ảnh có thể có: một hoặc nhiều người và đêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *